Muskelaufbau Vegetarisch- 100 Protein Rezepte für deinen Muskelaufbau: Leckere Veggie Küche fü...
"Muskelaufbau Vegetarisch - 100 Protein Rezepte für deinen Muskelaufbau: Leckere Veggie Küche für Fitnessbegeisterte. Inkl. Nährwerte" von Lars Wandelmuth ist ein Kochbuch, das sich an fitnessbegeisterte Vegetarier richtet, die ihre Muskelmasse erhöhen möchten. Das Buch bietet eine Sammlung von 100 proteinreichen Rezepten, die speziell darauf ausgelegt sind, den Muskelaufbau zu unterstützen, ohne Fleisch oder Fisch zu verwenden. Jedes Rezept wird von detaillierten Nährwertangaben begleitet, sodass Leser ihren Ernährungsplan präzise gestalten können. Die Rezepte decken eine Vielzahl von Mahlzeiten ab – von Frühstück über Hauptgerichte bis hin zu Snacks – und kombinieren Geschmack mit ernährungsphysiologischen Vorteilen. Das Buch zielt darauf ab, gesunde und leckere Alternativen für diejenigen zu bieten, die ihre Fitnessziele auf vegetarische Weise erreichen wollen.
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