Spiegelarbeit: Heile dein Leben in 21 Tagen

"Spiegelarbeit: Heile dein Leben in 21 Tagen" von Thomas Görden ist ein Ratgeber, der sich auf persönliche Entwicklung und Selbstheilung konzentriert. Das Buch bietet einen strukturierten 21-Tage-Plan, der Leserinnen und Leser anleitet, durch tägliche Übungen vor dem Spiegel ihre Selbstwahrnehmung und -akzeptanz zu verbessern. Görden kombiniert psychologische Ansätze mit spirituellen Praktiken, um den Lesern zu helfen, negative Glaubenssätze abzubauen und das eigene Selbstwertgefühl zu stärken. Der Autor betont die Bedeutung der Achtsamkeit und positiven Affirmationen als Mittel zur Transformation des inneren Dialogs. Durch regelmäßige Reflexionen und gezielte Aufgaben sollen die Leser lernen, sich selbst liebevoller zu begegnen und emotionale Blockaden zu lösen. Das Buch richtet sich an Menschen, die nach Wegen suchen, ihr emotionales Wohlbefinden zu steigern und ein erfüllteres Leben zu führen.