Jetzt reicht‘s mir aber!: Dein Weg durch Ärger und Wut zum Frieden mit dir und den anderen
"Jetzt reicht‘s mir aber!: Dein Weg durch Ärger und Wut zum Frieden mit dir und den anderen" von Robert Betz ist ein Ratgeber, der sich mit dem Umgang mit Ärger und Wut beschäftigt. Betz bietet den Lesern praktische Anleitungen und Strategien, um diese intensiven Emotionen zu verstehen und konstruktiv zu bewältigen. Das Buch ermutigt dazu, die Ursachen von Ärger zu hinterfragen und die Verantwortung für die eigenen Gefühle zu übernehmen. Durch Selbstreflexion und Achtsamkeit soll ein innerer Frieden erreicht werden, der auch die Beziehungen zu anderen positiv beeinflusst. Ziel ist es, aus einer Haltung des Verständnisses und der Gelassenheit heraus zu handeln, anstatt impulsiv auf Konflikte zu reagieren.
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