Craniosacral-Selbstbehandlung: Auf die Weisheit des Körpers hören. Die Übungs-CD. Mit Musik vo...

"Craniosacral-Selbstbehandlung: Auf die Weisheit des Körpers hören" von Daniel Agustoni ist ein Buch, das sich mit der Praxis der Craniosacral-Therapie zur Selbstanwendung beschäftigt. Diese Therapieform basiert auf der Idee, dass sanfte Berührungen und gezielte Bewegungen helfen können, den natürlichen Rhythmus des craniosacralen Systems – bestehend aus Gehirn, Rückenmark und umgebendem Flüssigkeitssystem – zu harmonisieren. Das Buch bietet Anleitungen und Übungen, die es dem Leser ermöglichen sollen, selbstständig Spannungen abzubauen und das eigene Wohlbefinden zu steigern. Dabei wird besonderer Wert darauf gelegt, auf die Signale des eigenen Körpers zu hören und dessen innere Weisheit zu nutzen. Die begleitende Übungs-CD enthält Musik von Klaus Wiese, die speziell komponiert wurde, um den Entspannungsprozess während der Übungen zu unterstützen. Durch die Kombination von Anleitung und Musik soll der Leser in der Lage sein, eine tiefere Verbindung zu seinem Körper herzustellen und seine Selbstheilungskräfte zu aktivieren.