Resilienz – Die 7 Säulen der mentalen Stärke: Wie du Stress abbaust und Depressionen vorbeugst...
"Resilienz – Die 7 Säulen der mentalen Stärke" von Saskia Engels ist ein Ratgeber, der sich mit dem Aufbau und der Stärkung von Resilienz beschäftigt. Das Buch bietet praktische Anleitungen und Strategien, um Stress abzubauen und Depressionen vorzubeugen, indem es die Leser dazu ermutigt, ihre innere Stärke zu entwickeln. Engels beschreibt sieben zentrale Säulen der Resilienz, die als Grundlage dienen, um in herausfordernden Situationen gelassener zu reagieren und das psychische Wohlbefinden im Alltag und Beruf zu verbessern. Durch Übungen und Tipps zeigt sie Wege auf, wie man eine positive Einstellung bewahren kann, selbst in schwierigen Zeiten. Das Ziel des Buches ist es, den Lesern Werkzeuge an die Hand zu geben, um langfristig mehr Gelassenheit und innere Stärke zu erlangen.
Die bei uns gelisteten Preise basieren auf Angaben der gelisteten Händler zum Zeitpunkt unserer Datenabfrage. Diese erfolgt einmal täglich. Von diesem Zeitpunkt bis jetzt können sich die Preise bei den einzelnen Händlern jedoch geändert haben. Bitte prüfen sie auf der Zielseite die endgültigen Preise.
Die Sortierung auf unserer Seite erfolgt nach dem besten Preis oder nach bester Relevanz für Suchbegriffe (je nach Auswahl).
Für manche Artikel bekommen wir beim Kauf über die verlinkte Seite eine Provision gezahlt. Ob es eine Provision gibt und wie hoch diese ausfällt, hat keinen Einfluß auf die Suchergebnisse oder deren Sortierung.
Unser Preisvergleich listet nicht alle Onlineshops. Möglicherweise gibt es auf anderen bei uns nicht gelisteten Shops günstigere Preise oder eine andere Auswahl an Angeboten.
Versandkosten sind in den angezeigten Preisen und der Sortierung nicht inkludiert.
* - Angaben ohne Gewähr. Preise und Versandkosten können sich zwischenzeitlich geändert haben. Bitte prüfen sie vor dem Kauf auf der jeweiligen Seite, ob die Preise sowie Versandkosten noch aktuell sind.