Tao Yin. Das Praxisbuch zur Wiedergewinnung, Erhaltung und Steigerung der Lebenskraft

"Tao Yin. Das Praxisbuch zur Wiedergewinnung, Erhaltung und Steigerung der Lebenskraft" von Mantak Chia ist ein umfassender Leitfaden zur traditionellen taoistischen Übungspraxis, die darauf abzielt, die Lebensenergie oder "Chi" im Körper zu kultivieren und zu stärken. Das Buch bietet eine detaillierte Einführung in die Prinzipien des Tao Yin, einer Form von sanften Bewegungs- und Atemübungen, die oft mit Yoga verglichen werden. Diese Übungen sollen nicht nur körperliche Flexibilität und Stärke fördern, sondern auch das geistige Wohlbefinden steigern und emotionale Ausgeglichenheit herstellen. Mantak Chia erklärt die Techniken Schritt für Schritt und ergänzt sie mit Illustrationen, um den Lesern eine klare Anleitung zur praktischen Anwendung zu bieten. Ziel des Buches ist es, den Lesern Werkzeuge an die Hand zu geben, um ihre Lebenskraft wiederzugewinnen, zu bewahren und nachhaltig zu steigern.