Muskeltraining mit Kindern und Jugendlichen: Altersgerechte Übungen und Spiele für Schule und ...

"Muskeltraining mit Kindern und Jugendlichen: Altersgerechte Übungen und Spiele für Schule und Verein" von Jürgen Gießing ist ein umfassender Leitfaden, der sich auf die Förderung von Kraft und Fitness bei jungen Menschen konzentriert. Das Buch bietet eine Vielzahl von Übungen und Spielen, die speziell auf die Bedürfnisse und Fähigkeiten von Kindern und Jugendlichen abgestimmt sind. Es legt großen Wert darauf, dass die Aktivitäten sicher, effektiv und altersgerecht gestaltet sind, um das Interesse der Teilnehmer zu wecken und gleichzeitig ihre körperliche Entwicklung zu unterstützen. Der Autor erklärt dabei nicht nur die praktischen Aspekte des Trainings, sondern geht auch auf theoretische Grundlagen ein, wie etwa die Bedeutung von Bewegung im Kindes- und Jugendalter sowie physiologische Besonderheiten dieser Altersgruppen. Durch diesen Ansatz eignet sich das Buch sowohl für den Einsatz in Schulen als auch in Sportvereinen.