Übersäuerung: Krank ohne Grund? Das Programm für eine optimale Säure-Basen-Balance

"Übersäuerung: Krank ohne Grund? Das Programm für eine optimale Säure-Basen-Balance" ist ein Buch, das sich mit dem Konzept der Übersäuerung des Körpers auseinandersetzt und wie sie möglicherweise zu verschiedenen gesundheitlichen Problemen beitragen kann. Der Autor erklärt, dass ein Ungleichgewicht im Säure-Basen-Haushalt durch moderne Ernährungs- und Lebensgewohnheiten verursacht werden kann. Das Buch bietet einen Überblick über die Theorie der Übersäuerung und deren potenzielle Auswirkungen auf die Gesundheit, darunter Müdigkeit, Verdauungsprobleme und chronische Erkrankungen. Es enthält praktische Ratschläge zur Wiederherstellung einer gesunden Säure-Basen-Balance durch Ernährung, Lebensstiländerungen und gezielte Maßnahmen wie basenreiche Kost, ausreichende Flüssigkeitszufuhr und Stressmanagement. Ziel des Buches ist es, den Lesern ein Verständnis für die Bedeutung eines ausgewogenen Säure-Basen-Haushalts zu vermitteln und ihnen Werkzeuge an die Hand zu geben, um ihre Gesundheit proaktiv zu verbessern.