Buchinger Heilfasten: Das Original: Das Fastenprogramm für zu Hause. Essen nach dem Fasten

"Buchinger Heilfasten: Das Original: Das Fastenprogramm für zu Hause" von Hubert Hohler ist ein umfassender Leitfaden zum Heilfasten nach der Methode von Dr. Otto Buchinger. Das Buch bietet eine detaillierte Einführung in die Prinzipien und Vorteile des Buchinger-Heilfastens, das als eine Form des therapeutischen Fastens bekannt ist. Es beschreibt Schritt für Schritt, wie man das Fastenprogramm sicher und effektiv zu Hause durchführen kann. Der Autor erklärt den gesamten Fastenprozess, von der Vorbereitung über die eigentliche Fastenzeit bis hin zur richtigen Ernährung nach dem Fasten, um einen sanften Übergang zurück zu einer normalen Ernährung zu gewährleisten. Neben praktischen Anleitungen enthält das Buch auch Tipps zur Förderung des Wohlbefindens während des Fastens sowie Ratschläge zur Vermeidung und Bewältigung möglicher Herausforderungen. Ziel ist es, den Lesern zu helfen, Körper und Geist durch diese bewährte Methode der Entgiftung und Regeneration nachhaltig zu stärken.