Krav Maga: Effektive Techniken zur Selbstverteidigung

"Krav Maga: Effektive Techniken zur Selbstverteidigung" von Carsten Draheim ist ein umfassender Leitfaden zu Krav Maga, einem modernen Selbstverteidigungssystem, das ursprünglich für das israelische Militär entwickelt wurde. Das Buch bietet eine Einführung in die grundlegenden Prinzipien und Techniken von Krav Maga und legt dabei besonderen Wert auf praktische Anwendbarkeit und Effektivität in realen Bedrohungssituationen. Draheim erklärt Schritt für Schritt verschiedene Verteidigungsstrategien gegen bewaffnete und unbewaffnete Angriffe sowie Möglichkeiten zur Deeskalation von Konflikten. Darüber hinaus enthält das Buch zahlreiche Illustrationen und Trainingsanleitungen, die es dem Leser ermöglichen, die Techniken eigenständig zu üben und ihre körperliche Fitness sowie ihr Selbstvertrauen zu stärken. Es richtet sich sowohl an Anfänger als auch an Fortgeschrittene, die ihre Fähigkeiten in der Selbstverteidigung verbessern möchten.