China Study: Die wissenschaftliche Begründung für eine vegane Ernährungsweise: Pflanzenbasiert...

"China Study: Die wissenschaftliche Begründung für eine vegane Ernährungsweise" von Thomas M. Campbell und T. Colin Campbell ist ein Buch, das die Ergebnisse einer umfangreichen Ernährungsstudie präsentiert, die als "China-Cornell-Oxford Project" bekannt ist. Diese Studie untersuchte den Zusammenhang zwischen Ernährung und chronischen Krankheiten in verschiedenen Regionen Chinas. Das Buch argumentiert, dass eine pflanzenbasierte Ernährung zahlreiche gesundheitliche Vorteile bietet und das Risiko für Krankheiten wie Herzkrankheiten, Diabetes und bestimmte Krebsarten erheblich reduziert. Die Autoren stützen sich auf epidemiologische Daten sowie Laborforschungsergebnisse, um zu zeigen, dass tierische Produkte mit einem höheren Krankheitsrisiko assoziiert sind. Neben der Präsentation wissenschaftlicher Erkenntnisse enthält das Buch auch praktische Ratschläge zur Umsetzung einer pflanzenbasierten Ernährung im Alltag. Es kritisiert zudem die westlichen Ernährungsgewohnheiten und die Verflechtungen der Lebensmittelindustrie mit der Gesundheitsforschung. Insgesamt plädiert "China Study" für einen grundlegenden Wandel in der Art und Weise, wie wir über Ernährung denken und sie praktizieren, indem es evidenzbasierte Argumente für eine vegane Lebensweise liefert.