Yoga Nidra für Kinder: Inseln der Ruhe und Konzentration

"Yoga Nidra für Kinder: Inseln der Ruhe und Konzentration" von Barbara Schluep ist ein Buch, das sich darauf konzentriert, Kindern durch die Praxis von Yoga Nidra zu helfen, innere Ruhe und verbesserte Konzentration zu finden. Yoga Nidra, auch als yogischer Schlaf bekannt, ist eine Form der geführten Meditation, die tiefe Entspannung fördert. In diesem Buch bietet Schluep kindgerechte Anleitungen und Geschichten, die speziell darauf abzielen, den jungen Lesern oder Zuhörern eine entspannende Auszeit vom Alltag zu ermöglichen. Die Übungen sind so gestaltet, dass sie leicht in den Tagesablauf integriert werden können und Kindern helfen, Stress abzubauen sowie ihre Achtsamkeit und ihr Wohlbefinden zu steigern. Das Buch eignet sich sowohl für Eltern als auch für Lehrerinnen und Lehrer, die nach effektiven Methoden suchen, um Kindern bei der Entwicklung emotionaler Resilienz und mentaler Klarheit zu unterstützen.