Endlich Wunschgewicht : Der einfache Weg, mit Gewichtsproblemen Schluss zu machen. Easyway to ...

"Endlich Wunschgewicht: Der einfache Weg, mit Gewichtsproblemen Schluss zu machen. Easyway to lose weight" von Allen Carr ist ein Buch, das sich mit der Problematik des Übergewichts auseinandersetzt und einen alternativen Ansatz zur Gewichtsreduktion bietet. Carr, bekannt für seine erfolgreiche Methode zur Raucherentwöhnung, überträgt seine "Easyway"-Methode auf das Thema Abnehmen. Im Gegensatz zu traditionellen Diäten oder strengen Fitnessprogrammen konzentriert sich Carrs Ansatz darauf, die psychologischen und emotionalen Auslöser für ungesundes Essverhalten zu identifizieren und abzubauen. Er ermutigt die Leser, ihre Beziehung zum Essen zu überdenken und unbewusste Glaubenssätze zu hinterfragen, die oft zu ungesunden Essgewohnheiten führen. Das Buch verspricht einen einfachen und effektiven Weg zum Wunschgewicht, ohne das Gefühl von Verzicht oder Entbehrung. Stattdessen soll es den Lesern helfen, eine positive Einstellung zu gesunder Ernährung und einem aktiven Lebensstil zu entwickeln. Mit praktischen Tipps und motivierenden Ratschlägen zielt Carr darauf ab, eine dauerhafte Veränderung im Umgang mit Essen herbeizuführen.