Ayurveda - Set für Einsteiger: Set mit Buch, 71 Karten u. 6 Einkaufslisten (Ayurveda Typen, Ay...

Das Buch "Ayurveda - Set für Einsteiger" von Irene Rhyner bietet einen umfassenden Einstieg in die Welt des Ayurveda, einer traditionellen indischen Heilkunst. Das Set besteht aus einem Buch, 71 Karten und 6 Einkaufslisten, die den Lesern helfen sollen, die Prinzipien des Ayurveda praktisch umzusetzen. Im Buch werden die Grundlagen der ayurvedischen Lehre erklärt, einschließlich der verschiedenen Doshas (Körpertypen) – Vata, Pitta und Kapha – und wie sie das körperliche und geistige Wohlbefinden beeinflussen. Die Leser lernen, ihren eigenen Dosha-Typ zu bestimmen und erhalten Empfehlungen zur passenden Ernährung und Lebensweise. Die enthaltenen Karten bieten eine schnelle Referenz zu den wichtigsten Aspekten des Ayurveda, während die Einkaufslisten praktische Hilfestellungen für den Alltag liefern. Zudem enthält das Set ayurvedische Rezepte, die auf die unterschiedlichen Bedürfnisse der Dosha-Typen abgestimmt sind. Insgesamt ist dieses Set ein praktischer Leitfaden für alle, die sich mit der ayurvedischen Lebensweise vertraut machen möchten und nach einfachen Möglichkeiten suchen, diese in ihren Alltag zu integrieren.