Faszien in Sport und Alltag

"Faszien in Sport und Alltag" von Susanne Schmidt-Wussow ist ein Ratgeber, der sich mit der Bedeutung und Funktion von Faszien im menschlichen Körper beschäftigt. Das Buch erklärt, was Faszien sind – nämlich das Bindegewebe, das Muskeln, Organe und andere Strukturen umhüllt – und welche Rolle sie für die Beweglichkeit, Leistungsfähigkeit und das allgemeine Wohlbefinden spielen. Susanne Schmidt-Wussow beleuchtet sowohl wissenschaftliche Erkenntnisse als auch praktische Aspekte der Faszientherapie. Sie bietet Übungen und Techniken an, die helfen sollen, Faszien zu pflegen und zu stärken. Diese Übungen sind sowohl für den sportlichen Bereich als auch für den Alltag konzipiert und zielen darauf ab, Verletzungen vorzubeugen, die Regeneration zu fördern und Schmerzen zu lindern. Das Buch richtet sich an Sportler, Therapeuten sowie Laien, die mehr über dieses wichtige Gewebe erfahren möchten. Es kombiniert theoretisches Wissen mit praktischen Anleitungen, um den Lesern ein umfassendes Verständnis für die Bedeutung der Faszien im täglichen Leben zu vermitteln.