Besser trainieren! : den ganzen Körper und nicht nur Muskeln stärken
"Besser trainieren! : den ganzen Körper und nicht nur Muskeln stärken" von Isabel Christensen ist ein umfassender Leitfaden für ganzheitliches Training. Das Buch betont die Bedeutung eines ausgewogenen Fitnessprogramms, das nicht nur auf den Muskelaufbau abzielt, sondern auch die allgemeine Gesundheit und Funktionalität des Körpers fördert. Christensen erklärt, wie man durch gezielte Übungen Kraft, Flexibilität und Ausdauer verbessern kann. Sie legt besonderen Wert auf die Integration von Beweglichkeitstraining und funktionellen Übungen, um Verletzungen vorzubeugen und die Körperhaltung zu verbessern. Zudem bietet das Buch praktische Tipps zur Motivation und zur Anpassung des Trainings an individuelle Bedürfnisse. Leser erhalten einen fundierten Einblick in effektive Trainingsmethoden, die sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet sind.
Die bei uns gelisteten Preise basieren auf Angaben der gelisteten Händler zum Zeitpunkt unserer Datenabfrage. Diese erfolgt einmal täglich. Von diesem Zeitpunkt bis jetzt können sich die Preise bei den einzelnen Händlern jedoch geändert haben. Bitte prüfen sie auf der Zielseite die endgültigen Preise.
Die Sortierung auf unserer Seite erfolgt nach dem besten Preis oder nach bester Relevanz für Suchbegriffe (je nach Auswahl).
Für manche Artikel bekommen wir beim Kauf über die verlinkte Seite eine Provision gezahlt. Ob es eine Provision gibt und wie hoch diese ausfällt, hat keinen Einfluß auf die Suchergebnisse oder deren Sortierung.
Unser Preisvergleich listet nicht alle Onlineshops. Möglicherweise gibt es auf anderen bei uns nicht gelisteten Shops günstigere Preise oder eine andere Auswahl an Angeboten.
Versandkosten sind in den angezeigten Preisen und der Sortierung nicht inkludiert.
* - Angaben ohne Gewähr. Preise und Versandkosten können sich zwischenzeitlich geändert haben. Bitte prüfen sie vor dem Kauf auf der jeweiligen Seite, ob die Preise sowie Versandkosten noch aktuell sind.