Krav Maga: Effektive Selbstverteidigung

"Krav Maga: Effektive Selbstverteidigung" von Mike Diehl ist ein umfassendes Handbuch, das sich mit der israelischen Selbstverteidigungstechnik Krav Maga beschäftigt. Das Buch bietet sowohl Anfängern als auch Fortgeschrittenen einen detaillierten Einblick in die Prinzipien und Techniken dieser Kampfkunst, die für ihre Effizienz und Praxisnähe bekannt ist. Mike Diehl, ein erfahrener Trainer, erläutert grundlegende Bewegungen und Verteidigungsstrategien gegen verschiedene Arten von Angriffen. Er legt besonderen Wert auf realistische Szenarien und einfache, aber effektive Techniken, die schnell erlernbar sind. Ergänzt wird der Inhalt durch zahlreiche Illustrationen und Schritt-für-Schritt-Anleitungen, die dem Leser helfen, die Techniken korrekt zu erlernen und anzuwenden. Das Buch zielt darauf ab, dem Leser das nötige Wissen zu vermitteln, um sich in Gefahrensituationen effektiv verteidigen zu können.