Lass es laufen!: Ein Leitfaden zur Überwindung der Paruresis

"Lass es laufen!: Ein Leitfaden zur Überwindung der Paruresis" von Philipp Hammelstein ist ein Ratgeber, der sich mit dem oft tabuisierten Thema der Paruresis, auch bekannt als "schüchterne Blase", auseinandersetzt. Das Buch bietet eine umfassende Einführung in die Problematik und erklärt, wie diese psychische Blockade das Leben der Betroffenen beeinflussen kann. Hammelstein kombiniert wissenschaftliche Erkenntnisse mit praktischen Übungen und Techniken, um den Lesern zu helfen, ihre Angst vor dem Wasserlassen in öffentlichen oder sozialen Situationen zu überwinden. Der Autor legt besonderen Wert auf kognitive Verhaltenstherapie-Ansätze und Entspannungstechniken, um schrittweise Fortschritte zu erzielen. Darüber hinaus teilt er Erfahrungsberichte von Betroffenen, was dem Leser das Gefühl gibt, nicht allein mit diesem Problem zu sein. Das Buch dient sowohl als Informationsquelle für Betroffene als auch für Therapeuten und Angehörige, die mehr über Paruresis erfahren möchten und Unterstützung bei der Bewältigung dieser Herausforderung suchen.