Schmerzfrei!: Aktive Hilfe für chronische Schmerzpatienten

"Schmerzfrei!: Aktive Hilfe für chronische Schmerzpatienten" von Jan P. Jansen ist ein Ratgeber, der sich an Menschen richtet, die unter chronischen Schmerzen leiden. Das Buch bietet praktische Anleitungen und Techniken, um den Umgang mit Schmerzen zu verbessern und die Lebensqualität der Betroffenen zu steigern. Jansen kombiniert medizinisches Wissen mit psychologischen Ansätzen und legt großen Wert auf aktive Mitarbeit der Patienten. Er erklärt, wie man durch gezielte Bewegung, Entspannungstechniken und eine positive Einstellung zur Schmerzlinderung beitragen kann. Zudem werden Fallbeispiele aus der Praxis vorgestellt, die zeigen, wie individuell angepasste Strategien erfolgreich umgesetzt werden können. Ziel des Buches ist es, den Lesern Werkzeuge an die Hand zu geben, mit denen sie ihre Schmerzen besser kontrollieren und ihr Leben trotz chronischer Beschwerden aktiv gestalten können.