Verletzt... was tun?: Hilfe zu Selbsthilfe bei Sportverletzungen

"Verletzt... was tun?: Hilfe zu Selbsthilfe bei Sportverletzungen" von Hans-Wilhelm Müller-Wohlfahrt ist ein Ratgeber, der sich mit der Behandlung und Prävention von Sportverletzungen beschäftigt. Der renommierte Sportmediziner teilt in diesem Buch sein umfangreiches Wissen und seine Erfahrungen aus der Betreuung zahlreicher Spitzensportler. Das Buch bietet praktische Anleitungen zur Ersten Hilfe bei akuten Verletzungen sowie Tipps zur langfristigen Rehabilitation und Stärkung des Körpers. Müller-Wohlfahrt legt besonderen Wert auf die Bedeutung einer ganzheitlichen Betrachtung des Körpers und erklärt, wie man durch gezielte Maßnahmen Verletzungen vorbeugen kann. Zudem werden verschiedene Therapiemethoden vorgestellt, die helfen sollen, die Heilung zu beschleunigen und zukünftige Verletzungen zu vermeiden. Insgesamt ist das Buch eine wertvolle Ressource für Sportler aller Leistungsstufen, Trainer und Physiotherapeuten, die nach fundierten Informationen suchen, um Verletzungen effektiv zu behandeln und ihre sportliche Leistungsfähigkeit zu erhalten oder sogar zu verbessern.