Es geht auch ohne Pille: Das 30-Tage-Programm für den Hormonausgleich und das schonende Absetz...
"Es geht auch ohne Pille: Das 30-Tage-Programm für den Hormonausgleich und das schonende Absetzen der Antibabypille" von Jolene Brighten ist ein Ratgeber, der Frauen dabei unterstützt, die Antibabypille abzusetzen und ihren Hormonhaushalt auf natürliche Weise ins Gleichgewicht zu bringen. Das Buch bietet ein strukturiertes 30-Tage-Programm mit praktischen Tipps zur Ernährung, Lebensstiländerungen und natürlichen Ergänzungsmitteln, um den Körper sanft auf das Absetzen der Pille vorzubereiten. Jolene Brighten erklärt die Auswirkungen der Pille auf den weiblichen Körper und gibt Ratschläge, wie man häufige Nebenwirkungen beim Absetzen minimieren kann. Ziel des Buches ist es, Frauen zu ermutigen, ihre hormonelle Gesundheit selbst in die Hand zu nehmen und alternative Verhütungsmethoden zu erkunden.
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