Veggie Mama: So bist du optimal versorgt in Schwangerschaft und Stillzeit. Mit Mythencheck, Nä...
"Veggie Mama" von Lisa Maria Kopp ist ein Ratgeber für werdende und stillende Mütter, die sich vegetarisch ernähren. Das Buch bietet umfassende Informationen zur optimalen Nährstoffversorgung während Schwangerschaft und Stillzeit. Es räumt mit gängigen Mythen über vegetarische Ernährung in dieser sensiblen Lebensphase auf und liefert eine übersichtliche Darstellung der wichtigsten Nährstoffe, die für Mutter und Kind entscheidend sind. Ergänzt wird der informative Teil durch 30 leckere und ausgewogene Rezepte, die speziell auf die Bedürfnisse von Schwangeren und Stillenden abgestimmt sind. Ziel des Buches ist es, Frauen zu unterstützen, gesund und bewusst durch diese besondere Zeit zu gehen.
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