Scheinfasten Rezepte - Sanft entlasten, bewusst genießen: Dein alltagstaugliches 5-Tage-Progra...
"Scheinfasten Rezepte" von Julia Lindner bietet ein alltagstaugliches 5-Tage-Programm, das darauf abzielt, den Körper sanft zu entlasten und gleichzeitig bewusst zu genießen. Das Buch stellt einfache und schmackhafte Rezepte vor, die speziell für das Scheinfasten konzipiert sind – eine Methode, die die positiven Effekte des Fastens simuliert, ohne vollständig auf feste Nahrung zu verzichten. Jedes Rezept ist mit detaillierten Nährwertangaben versehen, um eine ausgewogene Ernährung sicherzustellen. Zusätzlich erleichtern Einkaufslisten die Vorbereitung und Umsetzung des Programms im Alltag. Das Buch richtet sich an alle, die ihre Ernährung optimieren möchten, ohne dabei auf Genuss zu verzichten.
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