Overthinking Love. Wenn zu viel Grübeln deine Beziehung belastet.: 33 Wege aus dem Gedankenlab...

"Overthinking Love: Wenn zu viel Grübeln deine Beziehung belastet" von Phil Bolanz ist ein Ratgeber, der sich mit dem Problem des übermäßigen Nachdenkens in romantischen Beziehungen beschäftigt. Der Autor identifiziert das Grübeln als einen häufigen Störfaktor, der das persönliche Glück und die Beziehungsdynamik negativ beeinflussen kann. Das Buch bietet 33 praktische Strategien und Tipps, um aus dem Gedankenlabyrinth auszubrechen und eine harmonischere Partnerschaft zu führen. Bolanz gibt Ratschläge zur Verbesserung der Kommunikation, zum Aufbau von Vertrauen und zur Förderung eines positiven Selbstbildes. Ziel ist es, den Lesern Werkzeuge an die Hand zu geben, um destruktive Denkmuster zu erkennen und zu überwinden, sodass sie ihre Beziehungen stärken und erfüllter gestalten können. Durch anschauliche Beispiele und leicht umsetzbare Übungen unterstützt der Autor die Leser dabei, mehr Achtsamkeit im Umgang mit ihren Gedanken zu entwickeln und so eine glücklichere Beziehung zu führen.