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Bodyweight Strength Training Anatomy

Bodyweight Strength Training Anatomy

Going far beyond pull-ups, push-ups, and squats, Bodyweight Strength Training Anatomy includes 177 innovative exercises that target every muscle in the body. With full-color anatomical illustrations, step-by-step instructions, and training advice, it is the authoritative resource for sculpting your physique without weights, machines, or expensive equipment.


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Bodyweight Strength Training Anatomy
Anbieter: Thalia DE




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