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Das Mikrobiom-Prinzip

Das Mikrobiom-Prinzip

Was wäre, wenn der gestrige Kartoffelsalat gesünder ist als frisch Gekochtes? Resistente Stärke - entstanden durch simples Abkühlen - füttert 38 Billionen Darmbakterien, stabilisiert Blutzucker, hemmt Entzündungen und bekämpft Insulinresistenz. Ohne Diät. Ohne Verzicht. Dieses Buch erklärt die Wissenschaft hinter Overnight Oats, dem Kühlschrank-Effekt und dem Mikrobiom - lebendig, fundiert und mit einem konkreten 30-Tage-Plan. Für alle, die verstehen wollen, was ihr Essen wirklich mit ihrem Körper macht. Dein Kühlschrank ist ab heute dein bestes Gesundheits-Labor.


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Das Mikrobiom-Prinzip
Anbieter: Thalia DE




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