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Kopf hoch: Unsichere Zeiten Wir leben in unsicheren Zeiten in denen Angst, Pessimismus und Mutlosigkeit oft vorherrschen. Negative Gedanke und Zukunftsprognosen vergiften unser Denken und schnell droht Schwarzmalerei und Überhitzung. Gerade in solchen Zeiten permanenter Krisen wird unser mentales Immunsystem herausgefordert. Kopf hoch: Strategien die uns gesund machen Der Neurologe, Psychiater und Wissenschaftler Prof. Dr. Volker Busch erklärt uns, wie unser mentales Immunsystem funktioniert und wie wir festen Boden unter den Füßen bekommen können, in schwierigen Zeiten. Er beschreibt anhand seiner langjährigen Erfahrungen als Arzt und basierend auf Forschungsergebnissen, was mit unserem Gehirn passiert im Krisenmodus und was man tun kann, um dort wieder herauszukommen. Kopf hoch: Mentale Verteidigungssysteme Es gibt verschiedene Wege das mentale Abwehr- und Verteidigungssystem zu stärken um in schwierigen Zeiten Sicherheit zu finden, echte Positivität zu entwickeln und mit Mut und Zuversicht in die Zukunft zu blicken. Denn das Ziel ist doch, die eigene psychische Gesundheit zu schützen und zu bewahren.Zum Schutz unserer Psyche haben wir ein mentales Immunsystem. Es rückt die Welt in unserem Kopf gerade, schützt uns vor Negativem, verkleinert Ängste, macht Mut zum Handeln und schafft Freiräume für Lachen und Fröhlichkeit. Aber es ist aktuell stark beansprucht. Daher braucht es Schutz und Pflege, sowie Maßnahmen zur Stärkung, damit es uns in schwierigen Zeiten psychisch gesund und leistungsfähig hält.Ergreifen auch Sie Maßnahmen zur Stärkung ihres mentalen Immunsystems. Bestellen Sie Kopf hoch! von Volker Busch jetzt bei Weltbild.de!
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