Erste Hilfe für die Wechseljahre

Die besten ganzheitlichen Tipps für die Wechseljahre in einer Box Die Wechseljahre bringen einige Herausforderungen mit sich. Hitzewallungen, Schlafstörungen, Haarausfall und Stimmungsschwankungen, können den Alltag ganz schön belasten. Die beliebte Naturheilkunde-Ärztin und Bestsellerautorin Dr. med. Franziska Rubin stellt Ihnen mit dieser Kartenbox den idealen Begleiter an die Seite. Entlastung durch praktische Ratschläge Auf 21 informativen Karten erhalten Sie nützliche Tipps, hilfreiche Pflanzen- und Kochrezepte , die diesen wichtigen aber herausfordernden Lebensabschnitt deutlich erleichtern. Die vielfältigen Booster helfen Ihnen, typische Beschwerden zu lindern und die Wechseljahre mit Zuversicht und Energie zu durchleben. Highlights der Box sind: Ratschläge für den Umgang mit Hitzewallungen und Co. Die wichtigsten Lebensmittel und einfache Rezepte Stärker für Nerven und Gesundheits-Tipps für stärkeres Haar und feste Knochen Pflanzliche Unterstützer -Schlafstörungen, Herzrasen und schlechte Laune ade! Ein ganzheitlicher Ansatz Mit dem beiliegenden Booklet werden die Zusammenhänge der Veränderungen in unserem Körper verständlich und wie frau sich selbst helfen kann ohne zu Hormonen zu greifen. Pflanzen, Wasseranwendungen, Selbstfürsorge, Mind Body Medizin und die richtige Ernährung lassen uns die Wechseljahre leichtfüßiger und beschwerdeärmer oder sogar -frei überstehen. Machen Sie sie zu einer Zeit persönlichen Wachstums und Selbstfürsorge. Mit dieser Kartenbox sind Sie dabei bestens gerüstet. Jede Karte ist ein Schritt hin zu mehr Energie, Ausgeglichenheit und Gesundheit.