Haghiri, Sina: Was dein Leben leichter macht

Warum wir streiten, lügen, zweifeln - und wie wir besser damit umgehen Der Psychologe und Podcaster Sina Haghiri zeigt, wie die 20 wichtigsten Erkenntnisse der Psychologie uns bereichern können. Warum unsere Erinnerungen trügen, Achtsamkeit mehr ist als Wellness und selbst Wohlstand uns manchmal melancholisch stimmt. Ein Buch für alle, die sich und andere besser verstehen wollen - klug, unterhaltsam und wissenschaftlich fundiert. Für mehr Gelassenheit im Alltag, tiefere Beziehungen und ein Leben, das nicht perfekt, aber etwas leichter wird. ‘Wir alle erleben Momente, in denen wir nicht verstehen, was mit uns geschieht. Wenn wir einen Streit so ganz anders im Gedächtnis haben als ein Freund. Wenn wir uns selbst belügen. Wenn wir nachts immer wieder aufwachen und nicht mehr einschlafen können. Was uns in diesen Momenten helfen kann, ist nicht Intelligenz, sondern psychologische Weisheit - ein tieferes Verständnis für uns selbst und die anderen. Dann wird es nicht nur einfacher, mit dem umzugehen, was ist, sondern auch, es zu verändern.‘ Sina Haghiri Ausstattung: Mit zahlreichen Illustrationen