LESEMAUS 182: Unsere Körper – Atmen, Spüren, Achtsamsein

Wir atmen ein und wir atmen aus! Alles Wichtige über Anspannung und Entspannung für die Kleinen Olivia und Ben wissen, wie Atmen geht, ist ja klar. Aber auf dem Boden liegen und ganz bewusst ein- und ausatmen haben sie noch nie gemacht. Und dann lernen sie auch noch, wie man meditiert. Lustig, findet Ben. Langweilig, findet Olivia, auf zur nächsten Übung! Die beiden Kinder lernen, was Achtsamkeit bedeutet, warum wir manchmal ganz zappelig werden und wie atmen uns dabei helfen kann, wieder zur Ruhe zu kommen. LESEMAUS – Geschichten, die die Welt erklären: nah am Kinderalltag, empfohlen von der Stiftung Lesen Wichtiges Thema: Anspannung und Entspannung, altersgerecht erklärt und illustriert Von einer Achtsamkeitstrainerin geprüft Ca. 10 Minuten Vorlesezeit: ideal für das Gute-Nacht-Ritual oder für zwischendurch Kompaktes Format: handlich, robust und immer griffbereit Ein wertvoller Begleiter für Kinder ab 3 Jahren, die gerade lernen, ihre Emotionen wahrzunehmen und zur Ruhe zu kommen In dieser humorvoll erzählten Sachgeschichte bekommen Kinder ab 3 Jahren Antworten auf viele Fragen rund um Anspannung und Entspannung – für alle Kleinen, die kleine Auszeiten brauchen.