Heilung nach emotionalem Missbrauch- Zurück in deine Kraft / Verliebt. Verloren. Verwirrt.

Eine Beziehung sollte Geborgenheit, Verständnis und Vertrauen schenken – nicht Misstrauen, Lügen, Ablehnung, Angst oder Demütigungen. Doch viele von uns verlieren sich immer wieder in ungesunden Beziehungen, weil alte Muster stärker sind als unser Verstand. Dieses Buch ist deine kleine Reise – deine Reise. Ich begleite dich dabei in Gedanken, mit offenem Herzen, Empathie und dem Wissen, das mir selbst auf meinem Weg geholfen hat. Ich lade dich ein, ehrlich hinzuschauen: Mit wem hast du es wirklich zu tun? Welche Dynamiken spürst du in deinen Begegnungen? Und vor allem: Wie fühlst du dich dabei? Vielleicht entdeckst du, dass sich bestimmte Situationen immer wiederholen. Vielleicht spürst du Blockaden, die dich festhalten. Und vielleicht merkst du, dass du schon längst die Sehnsucht in dir trägst, frei zu werden. Dieses Buch möchte dir helfen, Klarheit zu finden – damit du erkennst, was hinter dem Verhalten anderer steckt und was es mit dir macht. Und damit du lernst, dich nicht länger darin zu verlieren, sondern Schritt für Schritt neue Wege zu wählen. Du findest hier liebevolle Impulse, stärkende Fragen und praktische Methoden, die dich dabei unterstützen, wieder in deine Kraft, deine Selbstliebe und deine innere Freiheit zurückzukehren. + Zu verstehen, wie toxische Dynamiken entstehen. + Welche Rolle deine eigenen Prägungen dabei spielen. + Wie du dich Schritt für Schritt daraus befreien kannst. Wir alle tragen Ego-Muster in uns – und das ist ganz normal. Doch es lohnt sich, an ihnen zu arbeiten. Denn wenn wir lernen, unser Ego bewusst zu reflektieren, können wir eine gesunde Selbstwahrnehmung entwickeln, authentischer leben und unsere Beziehungen auf ein neues Level bringen. Problematisch wird es erst dann, wenn das Ego übersteigert ist, Empathie verloren geht und Menschen beginnen, andere systematisch auszunutzen. An diesem Punkt sprechen wir von toxischem oder krankhaftem Narzissmus – und genau darum geht es in den kommenden Kapiteln.