Der Wert des Innehaltens: Warum Fortschritt zählt, auch wenn das Ziel noch fern ist

In einer Leistungsgesellschaft, die sich am Ergebnis orientiert, gerät eines oft in Vergessenheit: der Fortschritt selbst. Dieses Buch beleuchtet, warum das bewusste Feiern kleiner Schritte entscheidend ist, um langfristig motiviert und innerlich ausgeglichen zu bleiben. Es zeigt, wie Anerkennung des Erreichten das Nervensystem stärkt, Selbstwirksamkeit fördert und den mentalen Druck des Perfektionismus reduziert. Basierend auf psychologischer Forschung zu Motivation, Dopaminregulation und Selbstmitgefühl erklärt das Buch, wie regelmäßige Reflexion und Dankbarkeit zu nachhaltiger Zielerreichung beitragen. Es lädt dazu ein, Fortschritt nicht als unvollendete Arbeit, sondern als Beweis für Entwicklung zu sehen – ein Perspektivwechsel, der Leistung mit Wertschätzung verbindet. Für alle, die lernen wollen, ihren Weg mit mehr Freude und Bewusstsein zu gehen, anstatt sich ständig selbst zu überholen.