Endlich ernst genommen / Wege zurück zu dir

Viele Frauen funktionieren jahrelang für alle anderen: Familie, Arbeit, Termine, Verantwortung, Erwartungen. Irgendwann meldet sich der Körper — mit Erschöpfung, Schlafproblemen, Stress, innerer Unruhe oder dem Gefühl, sich selbst irgendwo unterwegs verloren zu haben. „Wege zurück zu dir“ richtet sich besonders an Frauen ab 45, die nicht mehr nur durchhalten, sondern wieder bewusster, klarer und selbstbestimmter leben möchten. Christian Baier schreibt direkt, warm und mit humorvoller Ehrlichkeit über Grenzen, Selbstfürsorge, Nervensystem, Stress, Schlaf, Beziehungen und die leisen Signale des Körpers. Dieses Buch macht keine Heilversprechen. Es gibt Orientierung, ehrliche Fragen und praktische Impulse, um wieder freundlicher mit sich selbst in Kontakt zu kommen. Mit einem 14-Tage-Weg zurück zu dir und klaren nächsten Schritten für mehr Selbstwahrnehmung, Entlastung und natürliche Gesundheitsfürsorge. Ein ehrlicher Ratgeber für Frauen, die spüren: Ich will nicht nur funktionieren. Ich will wieder bei mir ankommen. Endlich ernst genommen – Band 4 Natürlich. Ehrlich. Wirksam.