Jillich, G: Erfolgreich durch Bewegung

Angesichts des allgemeinen Bewegungsmangels in unserer Gesellschaft und der damit verbundenen Probleme, wie Herz- Kreislauferkrankungen oder Adipositas (Fettsucht), ist Bewegungsförderung von großer Bedeutung. Viele Menschen haben das Problem, dass sie aufgrund von sehr langen Arbeitszeiten und den damit verbundenen Strapazen keine Zeit oder keine Lust mehr haben sich zu bewegen. Die Anforderungen im Beruf verlangen viel Kraft und oft gilt es auch noch eine Familie zu versorgen. Meist ist die Arbeit, egal ob sie im Sitzen oder im Stehen ausgeübt wird, monoton und kann daher körperliche und geistige Probleme hervorrufen. Es gibt jedoch einige Möglichkeiten, diesen unerwünschten Effekten entgegenzuwirken bzw. sie gar nicht erst aufkommen zu lassen, nämlich mit Bewegung. Wenn es gelingt, Bewegung auch während der Arbeitszeit, welche einen Großteil des Tages in Anspruch nimmt, zu fördern, kann es sowohl für den Arbeitgeber als auch für den Arbeitnehmer von großem Nutzen sein...