Spektrum Gesundheit 5/2026 - Arthrose

Liebe Leserinnen und Leser, Arthrose ist die häufigste Gelenkerkrankung, in Deutschland tritt sie bei jedem sechsten Erwachsenen auf. Meist beginnt sie mit einem Belastungsschmerz: Nach körperlichen Anstrengungen tun die Knie, die Hüfte oder die Schultern weh. Im Lauf der Zeit werden die Beschwerden häufiger und stärker, setzen irgendwann auch in Ruhephasen ein und schließlich sogar nachts, sodass sie den Schlaf stören und ein wachsendes Bedürfnis nach Schmerzmitteln hervorrufen. Wie kommt es dazu? Darum geht es in dem Titelthema dieser Ausgabe. Wir haben den Gelenkspezialisten Tobias Renkawitz befragt, was Arthrose verursacht, wie man sie erkennen und was man dagegen tun kann. Vollständig vermeiden lässt sich der altersbedingte Gelenkverschleiß zwar nicht – aber man kann durchaus etwas tun, um ihm entgegenzuwirken: sich ausgewogen und gesundheitsfördernd ernähren, Übergewicht vermeiden und Sport treiben, der den Organismus nicht übermäßig belastet. Das Gute an einem solchen Lebensstil: Er hilft nicht nur gegen Arthrose-Erscheinungen, sondern beugt noch zahlreichen weiteren Erkrankungen vor. Eine aufschlussreiche Lektüre wünscht Ihnen Frank Schubert, Spektrum der Wissenschaft.