100 Meditative Mandala

100 kunstvolle Mandalas – dein Rückzugsort für Entspannung , Achtsamkeit und kreative Entfaltung . Dieses Mandala-Malbuch für Erwachsene bietet dir genau das, was du im Alltag oft vermisst: eine bewusste Pause nur für dich. Inmitten von To-do-Listen, Gedankenflut und Termindruck schenkt dir dieses Buch 100 Gelegenheiten , innezuhalten. Die filigranen Muster und meditativen Strukturen laden dich ein, mit Farben zu spielen, loszulassen und bei dir selbst anzukommen. Die besondere Wirkung der Mandalas Mandalas fördern Fokus , reduzieren Stress , beruhigen den Geist und öffnen einen kreativen Raum für innere Balance . Jede Seite wurde mit Sorgfalt entworfen – manche einfach, manche komplexer – damit du nach Lust und Laune eintauchen kannst. Für Einsteiger und Geübte Egal ob du am Anfang deiner Ausmal-Reise stehst oder schon geübt bist: Dieses Buch begleitet dich zuverlässig in die Stille . Mal kraftvoll, mal sanft – aber immer mit Wirkung. 100 harmonisch gestaltete Mandala-Motive Ideal für Stressabbau , Selbstfürsorge und Achtsamkeit Vielfältige s für jeden Erfahrungsstand Hochwertige Gestaltung für eine besondere Ausmalzeit Ein achtsames Geschenk für sich selbst oder andere Greif zu deinen Farben – und finde deinen Weg zur inneren Ruhe .