PTBS Kognitive Verhaltenstherapie Borderline DBT

Entdecke das ultimative 4-in-1-Buch zur Selbsthilfe bei Persönlichkeits- und Traumafolgestörungen! Du leidest unter den Folgen traumatisierender Erlebnisse, die tiefe Narben in deiner Seele hinterlassen und deine Persönlichkeitsstruktur nachhaltig geschädigt haben? Bei dir wurde eine Posttraumatische Belastungsstörung und/oder Borderline-Persönlichkeitsstörung diagnostiziert und es fällt dir schwer, deinen Alltag zu meistern? Du bist auf der Suche nach Hilfe und möchtest dich umfassend über die Therapiemöglichkeiten von PTBS, Borderline & Co. informieren sowie diese schnell und unkompliziert für dich testen? Hier findest du fast 400 Seiten voller hilfreicher Infos und befreiender Übungen für mehr Lebensfreude und Mut zur Veränderung! Von emotionaler Instabilität und verminderter Stresstoleranz über Wutausbrüche bis hin zu Depressionen und sogar Suizidversuchen - eine, durch traumatische Erfahrungen geprägte, Persönlichkeit kann sehr viele verschiedene Gesichter zeigen. Die Komplexität einer Borderline-Persönlichkeitsstörung oder Posttraumatischen Störung zu verstehen, erfordert sehr viel Zeit und Aufmerksamkeit. Dementsprechend schwierig gestaltet sich oft die Suche nach Hilfe für Betroffene. Die Psychologin und Autorin Svenja Hold hat sich auf diese komplexe Thematik spezialisiert und es sich zur Aufgabe gemacht, Betroffene durch ihre Bücher mit umfassendem Wissen zu versorgen, dieses jedoch einfach verständlich zu vermitteln. Ihre ausgefeilten Selbsttests, Übungen, Strategien und Programme bieten dir dabei eine einzigartige Möglichkeit zur Selbsthilfe. Sei es dir wert, deine Probleme in den Griff zu bekommen und löse dich mit mit diesem 4-in-1-Ratgeber von den Fesseln in deinem Kopf, um endlich Stabilität und Glück in deinem Leben zu finden!