Gerdes, Katharina: Hashimoto Kochbuch: Die leckersten einfachen Rezepte für eine gesunde Schilddrüse, mehr Energie & weniger Körperfett - inkl. 30-Tage-Ernährungsplan, Saisonkalender, Brotrezepten, Dips uvm.

Hashimoto-Kochbuch: Mit vielfältigen, unkomplizierten und einzigartig schmackhaften Leckereien die Schilddrüsengesundheit unterstützen und zu Wohlbefinden schlemmen Sie halten die Diagnose "Hashimoto-Thyreoiditis" in der Hand und jetzt steht Ihre Welt Kopf? Sie wollen Ihre Gesundheit aktiv unterstützen, doch bei Tisch tauchen lauter Fragezeichen auf? Und vor allem sollen Genuss und Alltagstauglichkeit dabei nicht auf der Strecke bleiben? Dann zeigt dieses Kochbuch Ihnen einen unkompliziert-köstlichen Weg durch den Hashimoto-Ernährungsdschungel auf! Bei Hashimoto-Thyreoiditis greift der Körper in einer irrtümlichen Autoimmunreaktion das eigene Schilddrüsengewebe an und sorgt dort für eine chronische Entzündung. Die abnehmende Hormonproduktionsleistung lässt sich zwar nur medikamentös kompensieren, doch das bedeutet keinesfalls, dass Sie selbst nichts in der Hand haben: Denn mit gezielter Ernährung können Sie einen enormen Beitrag zu Ihrer Gesundheit leisten, und mit diesem Kochbuch wird das zum Kinderspiel! Mit Fokus auf antientzündliche sowie Darm und Immunsystem stärkende Ernährung unterstützen Sie Ihren Körper optimal und nutzen Ernährungswunderwaffen wie Omega-3-Fettsäuren, Antioxidantien, sekundäre Pflanzenstoffe, Prä- und Probiotika oder spezifische Spurenelemente, um die medizinische Behandlung perfekt zu ergänzen. Dabei schöpfen Sie geschmacklich aus dem Vollen, und Veggies, Fleisch- und Fischfreunde lassen mit feinen Frühstücksideen, leichten Mahlzeiten, herzhaften Hauptgerichten, verführerischen Desserts & Co. keinerlei Verzichtsgefühle aufkommen. Ihnen fehlt die Zeit für komplizierte Küche? Kein Problem! Denn die Rezepte in diesem Buch sind sorgfältig so ausgewählt, dass sie auch im stressigen Alltagstrubel eine unkomplizierte Küchenroutine ermöglichen, gelingen dank einfacher Anleitungen auch ungeübten Köchen auf Anhieb, und mit kompakt-verständlichem Faktenwissen rund um Hashimoto & Ernährung passen Sie Ihren Genussalltag jederzeit optimal an Ihre individuellen Bedürfnisse an.