Gesundes Körperbild

Fühlst du dich manchmal unwohl in deinem eigenen Körper und wünschst dir mehr Selbstakzeptanz? Dann ist "Gesundes Körperbild: Feiere deinen Körper und baue ein gesundes Selbstbild auf" genau das Buch, das du brauchst. Mit 30 inspirierenden Challenges und liebevoll gestalteten Illustrationen begleitet dich dieses Buch auf einer Reise zu mehr Selbstliebe, Achtsamkeit und einem positiven Körperbewusstsein.Von einfachen Übungen wie einem achtsamen Körperscan oder dem Schreiben eines Dankbarkeitsjournals bis hin zu mutigen Aufgaben wie einem Tag ohne Spiegel oder einem offenen Gespräch über Körperbilder - jede Challenge ist darauf ausgelegt, dich Schritt für Schritt näher zu dir selbst zu bringen. Du lernst, deinen Körper nicht nur zu akzeptieren, sondern ihn aktiv zu feiern. Dieses Buch ist ein wertvoller Begleiter für alle, die sich in ihrer persönlichen Entwicklung weiterbilden und ein gesundes Selbstbild aufbauen möchten.Was du erwarten kannst:- 30 abwechslungsreiche Challenges für mehr Selbstakzeptanz und Körperbewusstsein- Wunderschöne Illustrationen, die jede Aufgabe visuell unterstützen- Praktische Übungen, die sich leicht in den Alltag integrieren lassen- Ein ideales Geschenk für alle, die sich selbst oder anderen etwas Gutes tun möchten.