Ich bin bei mir

Ich bin bei mir ist ein liebevoll gestaltetes Achtsamkeits- und Mitmachbuch für Kinder ab 4 Jahren. Gemeinsam mit Simon und seinem Freund Balou begeben sich Kinder auf eine ruhige Entdeckungsreise zu ihrem Atem, ihren Gefühlen und ihrem Körper. In kurzen, kindgerechten Texten und einfachen Übungen lernen Kinder, innezuhalten, bewusst zu atmen und ihre Wahrnehmung zu schärfen. Sie entdecken, wie es sich anfühlt, zur Ruhe zu kommen, ihren eigenen Körper zu spüren und auf ihre inneren Signale zu hören. Themen wie Achtsamkeit, Selbstwahrnehmung, Meditation und bewusstes Essen werden dabei spielerisch und alltagsnah vermittelt. Der wiederkehrende Satz "Ich bin bei mir" begleitet die Kinder durch das Buch und stärkt ihr Vertrauen in sich selbst. Die ruhigen, stimmungsvollen Illustrationen schaffen eine warme Atmosphäre und laden zum Mitfühlen und Mitmachen ein. Das Buch eignet sich ideal zum Vorlesen im Familienalltag sowie für den Einsatz im Kindergarten und in der Grundschule. Es unterstützt Kinder dabei, ihre Gefühle besser zu verstehen, innere Ruhe zu finden und ein gesundes Körperbewusstsein zu entwickeln.