Einmal Therapie und zurück

Einmal Therapie und zurück ist kein klassischer Ratgeber, sondern ein Erfahrungsprotokoll, das mit schwarzem Humor und ehrlicher Selbstreflexion die Höhen und Tiefen psychischer Gesundheit beleuchtet. Das Buch ist eine Mischung aus innerem Monolog, Tagebuch und Survival-Guide, gespickt mit persönlichen Erlebnissen rund um ADHS, Depressionen, Therapie und den alltäglichen Wahnsinn dazwischen. Die Autorin beschreibt ihre Reise durch die Welt der psychischen Gesundheit auf eine Art, die sowohl schmerzhaft ehrlich als auch humorvoll ist. Sie nimmt den Leser mit in die Gedanken eines Menschen, der sich zwischen Triggern, absurden Begegnungen und der Suche nach Sinn bewegt. Dabei geht es nicht nur um die Herausforderungen einer Therapie, sondern auch um die kleinen Momente, die das Leben lebenswert machen - selbst wenn es sich manchmal wie ein explodierender Einkaufswagen voller Gedanken anfühlt. Das Buch richtet sich an alle, die sich mit psychischen Themen auseinandersetzen, sei es aus eigener Erfahrung oder aus Interesse. Es bietet keine einfachen Lösungen, sondern zeigt, dass es okay ist, nicht perfekt zu sein und dass Humor oft die beste Bewältigungsstrategie ist. Wer sich für eine ehrliche, ungeschönte und dennoch hoffnungsvolle Perspektive auf mentale Gesundheit interessiert, wird hier fündig