Lebe dein Leben gut!

Was man jeden Tag tut, hat einen wesentlichen Einfluss auf Gesundheit und Wohlbefinden. Diese Kernbotschaft des kanadischen ‘Do-Live-Well‘-Framework ermöglicht einen Blick auf Gesundheit, der unabhängig ist vom jeweiligen Gesundheitszustand einer Person. Das in Anlehnung dazu entwickelte Instrument zur Gesundheitsförderung ‘Lebe dein Leben gut‘ soll erwachsene Personen befähigen, darüber zu reflektieren, welchen Einfluss das, was sie jeden Tag tun, auf die eigene Gesundheit und das eigene Wohlbefinden hat. Das ganz alltägliche Tun wird mit den beiden Methoden Photovoice und Strukturlegeplan erfasst. Durch die Betrachtung und Beschreibung von Fotos wird nicht nur reflektiert, was Personen tun, sondern auch wie sie etwas tun und wie sie das, was sie tun, erleben. Ziel von ,Lebe dein Leben gut‘ ist es, Personen darin zu bestärken, verantwortungsbewusste Entscheidungen bezüglich ihres alltäglichen Tuns und dessen Einfluss auf Gesundheit und Wohlbefinden zu treffen. Reflektierende Gruppen können einen möglichen Bedarf an einer gesundheitsförderlichen Gestaltung ihrer Lebenswelten erkennen und initiieren. Ein Handbuch fasst für eilige Leser*innen den Begründungsrahmen für das Instrument zusammen und hält alle zur Durchführung benötigten Unterlagen bereit. Das heißt, das Instrument kann angewendet werden, ohne vorher die gesamte Publikation zu lesen. Feedback einer reflektierenden Person: Ich bin überrascht, dass kleine alltägliche Dinge so eine Bedeutung haben können.