Yoga für Kids

Dieses umfassende Arbeitsheft bietet eine einzigartige Sammlung von Bewegungs- und Stilleübungen, die speziell für Kinder ab 3 Jahren bis hin zur Sekundarstufe (Klassen 5 bis 13) entwickelt wurden. Der Fokus liegt dabei auf der Förderung von Bewegung, Entspannung, Konzentration und Körperbeherrschung. Mit den vielfältigen Yogaübungen wird nicht nur die Gesundheit der Kinder gestärkt, sondern auch ein positives Körpergefühl vermittelt. Die Übungen schaffen eine ruhige und entspannte Lernatmosphäre und tragen so dazu bei, die Konzentrationsfähigkeit der Kinder zu verbessern. Die detailliert beschriebenen Stundenbilder sind einfach umzusetzen und werden durch anschauliche Illustrationen ergänzt, die die Bewegungsabläufe leicht verständlich machen. Yoga ist nicht nur etwas für Erwachsene, sondern bietet auch für Kinder viele Vorteile. Gerade in der heutigen Zeit, in der Ruhe und Konzentration oft zu kurz kommen, sind Yoga und Körperübungen eine wunderbare Möglichkeit, den Kindern Ausgleich zu bieten. Die in diesem Band enthaltenen Übungen fördern gezielt die Körperbeherrschung und stärken die Gesundheit der Kinder. Die Übungen sind so gestaltet, dass sie kindgerecht und spielerisch vermittelt werden, sodass die Kinder Freude an der Bewegung und Entspannung entwickeln. Das Besondere an diesem Heft ist die Kombination aus Bewegung und Stille. Die Kinder lernen durch die Übungen nicht nur, wie sie ihren Körper kontrollieren und stärken können, sondern auch, wie sie zur Ruhe kommen und innere Stille finden. Diese Balance aus Bewegung und Entspannung trägt maßgeblich dazu bei, die Konzentration und das Wohlbefinden der Kinder zu fördern. Die klar strukturierten Übungseinheiten, die von ausführlichen Illustrationen begleitet werden, erleichtern es den Lehrkräften, die Übungen im Unterricht oder in anderen pädagogischen Kontexten umzusetzen. Die Übungen eignen sich hervorragend für den Einsatz im Kindergarten, in der Vorschule, in der Grundschule und darüber hinaus. Ob als kurze Bewegungspause zwischendurch, als festes Element im Stundenplan oder als gezielte Entspannungseinheit – dieses Material bietet vielfältige Einsatzmöglichkeiten. Die kindgerechten Übungen helfen den Kindern, ein gesundes Verhältnis zu ihrem Körper zu entwickeln und gleichzeitig ihre Konzentration und Gesundheit zu stärken. Besonders die Kombination von Bewegung und Entspannung macht die Übungen zu einem wertvollen Bestandteil im pädagogischen Alltag. Durch die spielerische Herangehensweise werden die Kinder ermutigt, sich mit Freude zu bewegen und gleichzeitig Momente der Stille und Achtsamkeit zu erleben. So entwickeln sie nicht nur körperliche Fähigkeiten, sondern auch mentale Stärke und ein Bewusstsein für ihre Gesundheit. Die anschaulichen Skizzen und Zeichnungen erleichtern den Kindern das Erlernen der Bewegungsabläufe und tragen dazu bei, dass die Übungen erfolgreich in den Alltag integriert werden können. Mit diesem Band legen Sie den Grundstein für eine ausgewogene Förderung von Körper und Geist und schaffen eine entspannte Lernatmosphäre, in der sich die Kinder wohlfühlen und konzentrieren können. Die Begeisterung für Yoga und Bewegung wird durch die spielerische und kindgerechte Vermittlung nachhaltig gefördert – Ihre Kinder werden es lieben! 112 Seiten