Overthinking - das unsichtbare Gesicht von ADHS

Overthinking - das unsichtbare Gesicht von ADHS

Was dich in diesem Buch erwartet: Dieses Buch ist kein trockenes Sachbuch, sondern ein sanfter, praxisnaher Begleiter für deinen Alltag. Verstehen statt verurteilen: Du lernst, warum Overthinking bei ADHS entsteht, wie es mit Stress und Ängsten zusammenhängt und warum "einfach aufhören zu denken" keine Lösung ist. Raus aus der Gedankenspirale: Einfache, alltagstaugliche Achtsamkeitsübungen helfen dir, dein Nervensystem zu regulieren und wieder im Hier und Jetzt anzukommen - ohne Druck, ohne Perfektion. Selbstgespräche neu gestalten: Kraftvolle Affirmationen unterstützen dich dabei, innere Sicherheit aufzubauen, Selbstzweifel zu beruhigen und eine freundlichere Beziehung zu dir selbst zu entwickeln. Von Überforderung zu Selbstvertrauen: Du lernst, deine Gedanken nicht länger als Feind zu sehen, sondern als Signal - und verwandelst innere Unruhe Schritt für Schritt in Klarheit und Selbstbewusstsein. Dieses Buch will dich nicht "reparieren". Es will dich begleiten. Beende den endlosen Gedankenkreislauf. Es ist Zeit, deinem Kopf einen sicheren Ort zu geben - und dir selbst mehr Vertrauen, Ruhe und Mitgefühl zu schenken.

Angebote zum Artikel

19,99 €*
19,99 € inkl. Versand*

Overthinking - das unsichtbare Gesicht von ADHS

Anbieter: Thalia DE

Die bei uns gelisteten Preise basieren auf Angaben der gelisteten Händler zum Zeitpunkt unserer Datenabfrage. Diese erfolgt einmal täglich. Von diesem Zeitpunkt bis jetzt können sich die Preise bei den einzelnen Händlern jedoch geändert haben. Bitte prüfen sie auf der Zielseite die endgültigen Preise. Die Sortierung auf unserer Seite erfolgt nach dem besten Preis oder nach bester Relevanz für Suchbegriffe (je nach Auswahl).
Für manche Artikel bekommen wir beim Kauf über die verlinkte Seite eine Provision gezahlt. Ob es eine Provision gibt und wie hoch diese ausfällt, hat keinen Einfluß auf die Suchergebnisse oder deren Sortierung. Unser Preisvergleich listet nicht alle Onlineshops. Möglicherweise gibt es auf anderen bei uns nicht gelisteten Shops günstigere Preise oder eine andere Auswahl an Angeboten.
Versandkosten sind in den angezeigten Preisen und der Sortierung nicht inkludiert.

Livesuche | Gutscheine | Datenschutz | Impressum

* - Angaben ohne Gewähr. Preise und Versandkosten können sich zwischenzeitlich geändert haben.
Bitte prüfen sie vor dem Kauf auf der jeweiligen Seite, ob die Preise sowie Versandkosten noch aktuell sind.