Ne otvlekayte menya. Kak sokhranit‘ vysokuyu kontsentratsiyu nesmotrya ni na chto (kratkoye izlozheniye)

Prikhodilos‘ li vam imitirovat‘ vnimaniye vo vremya dlinnogo rasskaza vashego druga? Razdrazhayut li vas lyudi, kotoryye puskayutsya v prostrannyye obyasneniya, a ne perekhodyat srazu k suti? K sozhaleniyu, v sovremennom mire my razuchilis‘ slushat‘. Vovse ne potomu, chto stali bezdushnymi ili nam net dela do mysley i perezhivaniy drugikh lyudey, – prosto nam slozhno dolgo uderzhivat‘ vnimaniye na chom-to odnom. Chastaya prichina rasseyannosti i razdrazhitel‘nosti – priobretonnyy sindrom defitsita vnimaniya, o kotorom my dazhe ne dogadyvayemsya. On voznikayet iz-za togo, chto my reshayem neskol‘kikh zadach odnovremenno, pereklyuchayas‘ s odnoy na druguyu, i vstrechayemsya s ogromnym kolichestvom lyudey, chtoby operativno obsuzhdat‘ «vazhnyye» voprosy. Slovom, vinovat stil‘ sovremennoy delovoy zhizni. Likhoradochnaya deyatel‘nost‘ derzhit nas v tonuse, no redko prinosit udovletvoreniye. Zanyatyye tekuchkoy, my upuskayem iz vida deystvitel‘no vazhnyye dela – tol‘ko potomu, chto ikh nel‘zya sdelat‘ na khodu. Nash mozg pytayetsya spravit‘sya s postoyannym stressom i poetomu «otklyuchayet» vnimaniye. Poetomu nam nado prikladyvat‘ soznatel‘nyye usiliya, chtoby vazhnyye momenty zhizni ne ostavalis‘ pozabyty. Dazhe yesli vy ne vol‘ny snizit‘ napryazheniye v svoyey zhizni, v vashikh silakh nauchit‘sya sosredotachivat‘sya na glavnom. Sovety iz knigi, o kotorykh my rasskazhem v nashem obzore, pomogut vam effektivneye planirovat‘ vremya, rasstavlyat‘ prioritety v usloviyakh mnogozadachnosti, stat‘ boleye organizovannymi i nakhodit‘ vremya na to, chto deystvitel‘no tsenno.