Formula zhizni. Vosstanovlenie organizma posle stressa, bolezni i psihologicheskoy travmy
Psihoterapevt Rimma Kel‘ceva rasskazyvaet, kak i pochemu formiruyutsya bolezni i chto pomogaet spravit‘sya s nimi luchshe tabletok i lekarstv. Konechno, pri perelome nuzhen gips, a pri bakterial‘noy angine — antibiotik. No kak pomoch‘ organizmu vosstanovit‘sya v kratchayshie sroki posle perenesennogo lecheniya, kak spravit‘sya s posledstviyami dlitel‘nogo i tyazhelogo emocional‘nogo perenapryazheniya? Dlya etogo sushchestvuyut interesnye, effektivnye aprobirovannye metodiki, kotorymi i delitsya avtor: - Povyshenie urovnya polozhitel‘nyh emociy. - Tanceval‘no-dvigatel‘naya psihoterapiya. - Ponyatie affirmaciy, ili kak rabotayut pozitivnye nastroi. - Teoriya i praktika effektivnogo lechebnogo processa. - Dyhatel‘nye gimnastiki i cvetoterapiya.
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