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Zolotye pravila serebryanogo vozrasta. Polnoe rukovodstvo po vsem vidam fizicheskoy aktivnosti dlya lyudey 60+

Zolotye pravila serebryanogo vozrasta. Polnoe rukovodstvo po vsem vidam fizicheskoy aktivnosti dlya lyudey 60+

Kniga posvyaschena teme fizicheskoy aktivnosti dlya lyudey v vozraste 60+. Avtor rasskazhet: Kak vracham i treneram rabotat s lyudmi pozhilogo vozrasta. Skolko nuzhno dvigatsya, chtoby ostavatsya zdorovym. Pochemu zarubezhnye metody ne rabotayut u nas na rodine. O silovyh trenirovkah i neobhodimosti naraschivat myshechnuyu massu. O skandinavskoy hodbe, ezde na velosipede i drugih vidah aktivnosti. Polezen li alpinizm?


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Zolotye pravila serebryanogo vozrasta. Polnoe rukovodstvo po vsem vidam fizicheskoy aktivnosti dlya lyudey 60+
Anbieter: Thalia DE




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