Pochemu ya vse vremya vinyu sebya. Ukrotit vnutrennego kritika i byt k sebe myagche

V mire konkurentsii i dedlaynov my nauchilis byt strogimi k sebe, no zabyli, kak byt myagkimi. Vina, vygoranie, bessonnitsa i trevoga — lish posledstviya etogo vnutrennego davleniya. Avtor Ho Gyu-hyon — izvestnyy koreyskiy psihiatr — delitsya realnymi istoriyami i prostymi sposobami, kotorye pomogayut luchshe ponyat i podderzhat sebya, a takzhe vernut v zhizn spokoystvie i ravnovesie. Eta audiokniga: dlya vseh, kto ustal zhit v chuvstve viny i hochet vernut vnutrennyuyu svobodu; soderzhit testy i uprazhneniya, kotorye delayut proslushivanie praktichnym i uvlekatelnym; pomozhet raspoznat golos vnutrennego kritika i nauchitsya otvechat emu myagko; rasskazhet realnye istorii, v kotoryh chitatel uznaet sebya i pochuvstvuet, chto on ne odinok v svoih perezhivaniyah; otkroet novye sposoby otnositsya k sebe s prinyatiem i podderzhkoy. Vsego za neskolko chasov proslushivaniya audioknigi s unikalnym muzykalnym oformleniem v koreyskom stile i lyogkim i doveritelnym povestvovaniem vy poluchite podderzhku, prinyatie i chuvstvo, chto ryadom est tot, kto vas ponimaet.