Plavanie bez granits. Ot pervyh grebkov v basseyne do zaplyvov na otkrytoy vode
Eto rukovodstvo dlya teh, kto hochet pochuvstvovat sebya uverenno v vode, ponizit uroven ezhednevnogo stressa, uluchshit sostoyanie zdorovya, a takzhe nauchitsya krasivo i uverenno plavat. Avtor — master sporta mezhdunarodnogo klassa, i bronzovyy prizer chempionata mira podskazhet, kak pravilno dyshat, sohranit balans, otrabotat dvizhenie ruk i nog i dobitsya idealnogo skolzheniya. V knige sobrany 6 urokov, kotorye pomogut poetapno osvoit plavanie krolem, 12 podrobnyh trenirovok, a takzhe zabavnye istorii iz zhizni plovtsov.
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