Prosto tresh! Kak perezhit stress, ekzameny i davlenie so storony vzroslyh
Inogda kazhetsya, chto zhizn — eto sploshnoy tresh: ty ne vyspalsya, opozdal, vse besyat, a vperedi esche tselyy den. I, samoe obidnoe — nikto tolkom ne obyasnyaet, chto s etim delat! Eta kniga pomozhet razobratsya, chto s toboy proishodit i pochemu inogda stanovitsya tak tyazhelo. Vmeste s Lyudmiloy Chirkovoy, redaktorom internet-izdaniya ob obrazovanii i vospitanii detey «Mel», ty prozhivesh odin obychnyy den — s utra do vechera — i razberesh samye znakomye situatsii: rannie podemy, shkolnye konflikty, davlenie so storony vzroslyh, ustalost, trevogu i oschuschenie, chto ty ne spravlyaeshsya. Proslushav knigu, ty: poymesh, pochemu tebe tak tyazhelo, dazhe esli «vrode vse normalno»; nauchishsya spravlyatsya s ezhednevnym stressom; smozhesh luchshe ponimat sebya i vzroslyh; vystroish privychki i ritualy, kotorye oblegchat zhizn.
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